Individuální cvičení
Přejete si svůj drahocenný čas maximálně využít ve svůj prospěch? Toužíte po cvičení na míru s maximálním možným výsledkem podle vašich potřeb, přání, fyzických a časových možností? Zda jde o hubnutí a posílení těla, zvýšení fyzické kondice a výkonu nebo zlepšení zdravotního stavu či jde o návrat k plnohodnotnému životu. Není čas, ztrácet čas. Pojďme do toho společně. Podíváme se na to, co vás baví, jaké jsou vaše fyzické možnosti, a vyrazíme na společnou cestu k novému životnímu stylu.
Obvykle se zaměřuji na svalovou dysbalanci – nerovnováhu vznikající na jedné straně těla přetěžováním a na straně druhé ochabováním určitých svalových skupin, protože nerovnováha je nejčastější příčinou bolesti.
Jaké obtíže nejčastěji řeším:
- Bolesti a blokády zad
- Bolesti hlavy a krční páteře, které mohou vyústit v migrény
- Výhřezy meziobratlových plotének
- Bolesti ramenních, kyčelních, kolenních a ramenních kloubů
- Degenerativní onemocnění kloubů
- Svalová zranění, úrazy a poúrazové stavy
- Předoperační a pooperační péči – rehabilitace
Řešení:
- Rozvolnění a uvolnění svalů
- Protahování zkrácených a přetížených svalů
- Posilování ochablých svalů
- Úprava vadného držení těla
- Návrat a zafixování správného držení těla a návyků do běžného života
- Využívání rehabilitačních pomůcek např. míče, balančních desek, therrabandů
- Individuální rehabilitace a rehabilitační cvičení na doporučení lékařem - zlomeniny, svalové a kloubní zranění, pooperační ortopedické a chirurgické stavy
Ceník
*Délka platnosti permanentky: 6 měsíců od data vystavení.
Svět hledá lidi, kteří dokážou něco udělat, ne lidi, kteří dokážou vysvětlovat, proč něco neudělali.
Recenze zákazníků
Romana
S Katkou jsem začala cvičit pravidelně již před lety, abych předešla opakovaným problémům s krční páteří. Její úžasné kombinace rehabilitačních a posilovacích cviků na mě působí jako fyzioterapie a fitko dohromady. A navíc vždy s individuálním přístupem!