Individuální cvičení
Přejete si svůj drahocenný čas maximálně využít ve svůj prospěch? Toužíte po cvičení na míru s maximálním možným výsledkem podle vašich potřeb, přání, fyzických a časových možností? Zda jde o hubnutí a posílení těla, zvýšení fyzické kondice a výkonu nebo zlepšení zdravotního stavu či jde o návrat k plnohodnotnému životu. Není čas, ztrácet čas. Pojďme do toho společně. Podíváme se na to, co vás baví, jaké jsou vaše fyzické možnosti, a vyrazíme na společnou cestu k novému životnímu stylu.
Obvykle se zaměřuji na svalovou dysbalanci – nerovnováhu vznikající na jedné straně těla přetěžováním a na straně druhé ochabováním určitých svalových skupin, protože nerovnováha je nejčastější příčinou bolesti.
Jaké obtíže nejčastěji řeším:
- Bolesti a blokády zad
- Bolesti hlavy a krční páteře, které mohou vyústit v migrény
- Výhřezy meziobratlových plotének
- Bolesti ramenních, kyčelních, kolenních a ramenních kloubů
- Degenerativní onemocnění kloubů
- Svalová zranění, úrazy a poúrazové stavy
- Předoperační a pooperační péči – rehabilitace
Řešení:
- Rozvolnění a uvolnění svalů
- Protahování zkrácených a přetížených svalů
- Posilování ochablých svalů
- Úprava vadného držení těla
- Návrat a zafixování správného držení těla a návyků do běžného života
- Využívání rehabilitačních pomůcek např. míče, balančních desek, therrabandů
- Individuální rehabilitace a rehabilitační cvičení na doporučení lékařem - zlomeniny, svalové a kloubní zranění, pooperační ortopedické a chirurgické stavy
Ceník
*Délka platnosti permanentky: 6 měsíců od data vystavení.
Každé ráno máš 2 možnosti. Vrátit se zpět do postele, spát a snít nebo vstát a chytit své sny.
Recenze zákazníků
Lada F.
Ke Kačce chodím cvičit cca 7let. Její skupinové cvičení je skvělé pro tělo i duši. I když se mi nechce jít, dobiju si baterky – zasmějeme se společně. Poradí nám s nadhledem, např. jak se vyhnout v práci bolesti zad, doporučí nám odborníka – výživu atd.