Rehabilitační cvičení
Každý se někdy ocitneme v situaci, kdy nás bolí záda, kolena, lokty, krční páteř… Nezoufejte. Mám pro vás řešení. Jedná se o dlouhodobější přetěžování a dysbalanci svalových partií.
Pravidelným cvičením formou uvolňování, protahování a posilování budete brzy plni sil a elánu. Společně se zaměříme na svalovou dysbalanci – nerovnováhu vznikající na jedné straně těla přetěžováním a na straně druhé ochabováním určitých svalových skupin. Svalová nerovnováha je nejčastější příčinou bolesti.
Jaké obtíže nejčastěji řeším:
- Bolesti a blokády zad
- Bolesti hlavy a krční páteře, které mohou vyústit v migrény
- Výhřezy meziobratlových plotének
- Bolesti ramenních, kyčelních, kolenních a ramenních kloubů
- Degenerativní onemocnění kloubů
- Svalová zranění, úrazy a poúrazové stavy
- Předoperační a pooperační péči – rehabilitace
Řešení:
- Rozvolnění a uvolnění svalů
- Protahování zkrácených a přetížených svalů
- Posilování ochablých svalů
- Úprava vadného držení těla
- Návrat a zafixování správného držení těla a návyků do běžného života
- Využívání rehabilitačních pomůcek např. míče, balančních desek, therrabandů
- Individuální rehabilitace a rehabilitační cvičení na doporučení lékařem - zlomeniny, svalové a kloubní zranění, pooperační ortopedické a chirurgické stavy
Ceník
Individuální cvičení
Skupinové cvičení
*Délka platnosti permanentky: 6 měsíců od data vystavení.
Navenek vás ostatní mohou nenávidět. Nenávidět za to, že máte své cíle, že jdete proti zažitým zvyklostem. Hluboko uvnitř si ale přejí, aby dokázali to samé… vystoupit z davu.
Recenze zákazníků
Lada F.
Ke Kačce chodím cvičit cca 7let. Její skupinové cvičení je skvělé pro tělo i duši. I když se mi nechce jít, dobiju si baterky – zasmějeme se společně. Poradí nám s nadhledem, např. jak se vyhnout v práci bolesti zad, doporučí nám odborníka – výživu atd.