Skupinové cvičení
Rozhodli jste se s rodinou, přáteli či kolegy v práci, že uděláte něco pro své zdraví a utvořili jste skupinku cvičících nadšenců? Nemáte rádi být středem pozornosti a chcete lehce splynout s davem? Potřebujete někoho, kdo by vás vedl, motivoval nebo honil? Jste tu správně!
Nabízím vám skupinové cvičení s maximálním počtem 12 osob, které je přizpůsobeno individuálním možnostem, fyzické kondici a přání klientů ve skupině. Pilates, jóga, rehabilitační cvičení, posilování… Každá hodina je jiná, hravá a originální tak, aby nás to stále bavilo a překonávali jsme nové výzvy. Samozřejmostí jsou i cvičební pomůcky jako např. míče, therrabandy, kruhy, činky… aby si tělo nezvyklo na stereotyp. Se mnou můžete dosáhnout maximální efektivnosti v rozvoji svých fyzických možností v rodinné atmosféře, která má vždy pozitivní vliv nejen na psychiku, ale i na váš vyšší fyzický výkon.
Přejete si, cvičit u sebe doma nebo v práci, kontaktujte mě, ráda za vámi přijedu.
Výhody skupinového cvičení:
- Dostupnost široké veřejnosti
- Motivace kolektivem a síla atmosféry
- Podpora, rozvoj, spolupráce a důvěra kolektivu
- Zábava
- Finanční dostupnost
- Široká škála cvičení
- Společenská událost
- Maximální fyzický i psychický výkon způsobený skupinou
- Vedení profesionálním instruktorem
S čím musíte počítat:
- Přizpůsobení se rozvrhu
- První lekce mohou být náročnější než se rozkoukáte
- Introverti jsou vítáni
Ceník
*Délka platnosti permanentky: 6 měsíců od data vystavení.
Začala jsem se cvičením, abych vypadala dobře. Teď trénuji, protože si bez pohybu nedokážu svůj život představit.
Recenze zákazníků
Romana
S Katkou jsem začala cvičit pravidelně již před lety, abych předešla opakovaným problémům s krční páteří. Její úžasné kombinace rehabilitačních a posilovacích cviků na mě působí jako fyzioterapie a fitko dohromady. A navíc vždy s individuálním přístupem!