Sportovní masáž
Dáváte svému tělu zabrat na trénincích? Sportovní masáž je intenzivní a dynamická péče pro všechny, kdo žijí v pohybu – od nadšených amatérů až po vrcholové sportovce.
Na rozdíl od relaxační masáže pracuje s hlubšími hmaty a cílí na svalové skupiny, které jsou při pohybu nejvíce namáhané. Uvolní nahromaděné napětí, urychlí regeneraci po výkonu a připraví tělo na další výzvu.
Co vám sportovní masáž přinese?
- Rychlejší regenerace – urychluje odplavení kyseliny mléčné, takže vás svalovka netrápí tak dlouho
- Méně napětí – uvolňuje ztuhlá svalová vlákna a spoušťové body
- Prevence zranění – udržuje svaly i šlachy pružné a připravené na pohyb
- Lepší flexibilita a výkon – zvětšuje rozsah pohybu v kloubech
Nedoporučuje se:
- Při akutním zranění svalů či kloubů – čerstvém natržení, výronu
- Při horečce, akutních infekcích a zánětech
- V místech s křečovými žilami
- Těsně po vydatném jídle
- Při celkovém vyčerpání
Před výkonem zvolte krátkou energickou masáž, která svaly prohřeje a nabudí. Po výkonu pomůže pomalejší hloubková masáž, která tělo zklidní a nastartuje regeneraci.
Ceník
Rychlá úleva pro nejvíce namáhanou partii – např. záda a šíje nebo nohy.
Komplexní péče a hluboký restart pro celé tělo.
Začala jsem se cvičením, abych vypadala dobře. Teď trénuji, protože si bez pohybu nedokážu svůj život představit.
Jak o sebe láskyplně pečovat po proceduře?
Vaše cesta za krásnějším tělem a lehkostí v duši nekončí v mém salonu.
Zabalte se do tepla
Tělo je hloubkově prohřáté. Oblečte se pohodlně a doma si zalezte pod deku.
Pijte hodně čisté vody
Pomůžete tělu vyplavit uvolněné toxiny. Ideální je neperlivá voda nebo bylinkový čaj.
S první sprchou nespěchejte
Nechte oleje a minerály působit co nejdéle, pak stačí vlažná voda bez agresivních mýdel.
Dnes už žádný těžký trénink
Svaly i lymfa teď potřebují čas na regeneraci. Náročné cvičení nechte na jiný den.
Poslouchejte své tělo
Příval energie i příjemná únava jsou v pořádku – tělo právě pracuje na své obnově.
Děkuji, že mi dáváte důvěru pečovat o vaše tělo i mysl. Společně tvoříme vaši nejkrásnější verzi.
Byli jste u mě spokojení?
Budu moc ráda, když se o svou zkušenost podělíte. Vaše zpětná vazba je pro mě důležitá a pomáhá dalším lidem na cestě za zdravím.
Recenze zákazníků
Lucie M.
Když mě bolí záda, nárovná mě vždy jen Katka a její luxusní rehabilitační cvičo!